Jak si vybrat správnou saunu
Horko, suchý vzduch a spousta potu. Tak si většina lidí představuje saunu. Jenže ta může vypadat úplně jinak. Záleží na tom, jakou si vyberete. Podívejte se na 5 nejčastějších druhů sauny a vyberte si takový, který vám vyhovuje.
1. Suchá sauna
Ve střední Evropě jeden z nejoblíbenějších způsobů saunování, který si lidé často pletou s finskou saunou. Na rozdíl od ní je v suché sauně vlhkost vzduchu jen 5 až 10 % a teplota stoupá i přes 90°C.
Rychle se tak začnete potit. Díky tomu:
• Z těla dostáváte škodlivé látky
• Svaly se uvolní
• Zlepší se prokrvení těla
.JPG "krásná modetní sauna")
2. Finská sauna
Pokud máte raději nižší teploty a vlhčí vzduch, zkuste finskou saunu. Teplota v ní klesá až na 75°C a vlhkost vzduchu se pohybuje kolem 30 %.
Finská sauna:
• Prospívá dýchacím cestám
• Podporuje prokrvení
• Posiluje imunitu
.jpg "finská sauna Modus")
3. Parní lázeň
Jestli je na vás i finská sauna moc horká, pořiďte si parní lázeň. Vlhkost vzduchu šplhá i ke 100 % a teplota je jen 40 až 50°C.
Stejně jako finská sauna prospívá dýchacím cestám. Navíc:
• Pomáhá při léčbě celulitidy a kožních onemocnění
• Zmírňuje bolest kloubů
• Funguje jako prevence astmatu
4. Infrasauna
Pokud chcete co největší léčebné účinky, sáhněte po infrasauně. Hledejte ale takovou, která má opravdu kvalitní zářiče. Ideální jsou Philips Vitae, které najdete třeba v infrakabinách Grand Vitae a ISV.
Nahřejí se už za 1 vteřinu a pokrývají kompletní spektrum záření. Díky tomu pomáhají například:
• S léčbou svalů a kloubů
• S léčbou celulitidy a kožních onemocnění
• Při kardiovaskulárních onemocněních
5. Kombinovaná sauna
Nemůžete se rozhodnout? Přesně pro vás jsou tu kombinované sauny. Získáte je u kvalitních výrobců, jako je třeba česká firma Saunasystem. Najdete v nich klasické topidlo i infrazářiče. A pokud si přikoupíte i výparník, užijete si kdykoliv i parní lázeň.